Médico Cirujano

R.M. 9372- 82
R.M. DEL TOLIMA 12 E 57

Especialista en:

Ortopedia y Traumatología
Medicina Biológica
 

Recomendaciones para la hora de la cena: Una pregunta muy frecuente que me hacen los pacientes ¿Es cuál es el mejor alimento que debo consumir en la tarde y en la noche?.

Siguiendo el proverbio “desayunar como rey, almorzar como príncipe y cenar como mendigo “casi que podemos intuir la respuesta adecuada.

La jornada de la tarde hacia las cinco seis horas, algunas veces nos hace sentir el cansancio del día, nos da sensación de aburrimiento, desespero y deseos de salir del sitio de trabajo, en ese momento de debilidad nos golpea el deseo de comer algo. Estos sentimientos se acentúan, si ese día no lo iniciamos con un.... (Ver publicación completa)

Fecha: Agosto 08 de 2011

Recomendaciones para la hora del almuerzo: En documento anterior “COMO EMPEZAR EL DÍA” hablamos de las recomendaciones para la hora del desayuno. Aquí revisaremos la segunda comida importante del día, el almuerzo. Recordemos que partimos del proverbio “desayunar como rey, almorzar como príncipe y cenar como mendigo”.

Esta reflexión nos muestra la importancia de un almuerzo bien balanceado en nutrientes, en horas del medio día. El sentarnos a comer requiere de nuestra concentración para el disfrute del sabor, comiendo despacio y masticando hasta tener casi líquidos los alimentos que estamos tragando. He observado cada vez con más frecuencia, a personas que se sientan a almorzar dando prioridad por el uso del teléfono celular o la televisión, perdiendo la posibilidad de.... (Ver publicación completa)

Fecha: Julio 27 de 2011

Como empezar el día , el desayuno: En la mañana al levantarse, vaya al baño, realice una limpieza de la lengua.

La puede realizar utilizando una cuchara dulcera. Introdúzcala hasta la parte posterior de la lengua y haga un barrido de limpieza de atrás hacia adelante, se sorprenderá de extraer una pasta de color blanco amarillenta, o sarro lingual, el cual representa parte de la toxicidad que el organismo intenta botar en el transcurso de la noche y que nosotros al no limpiarla ingerimos nuevamente.

La limpieza de la lengua usando el cepillo de dientes, no alcanza el tercio posterior de la lengua, dado que estimulamos el reflejo del vomito y golpeamos el paladar superior.

Al limpiar la parte posterior de la..... (Ver publicación completa)

Fecha: Mayo 05 de 2011

El daño osteoarticular - un dolor que mata: Como medico ortopedista, atiendo en mi consulta diaria a pacientes de ambos sexos, de todas las edades, con quejas comunes independientemente de la edad. Escucho a mis pacientes quejarse de dolor articular que les apareció de repente, “me levante en la mañana y sentí un dolor al poner los pies en el piso”. O “empecé a sentir un traquido en la rodilla cuando bajo o subo las escaleras”, “Mi dolor doctor, se aumenta cuando hay tiempo húmedo y frió”. “ya no consigo caminar tan rápido, como antes, siento que todo me duele” “He asistido donde varios especialistas, me han tomado exámenes de sangre, radiografías y me dicen que todas me salen normales”. “Me han formulando diferentes analgésicos y antiinflamatorios, los cuales solo me quitan el dolor mientras los tomo, sin embargo ya empecé a sentir ardor en la boca del estomago”.

Esas quejas tan variadas pero tan comunes en muchas personas, independiente del estrato social, o del sexo, son los síntomas de alarma que nuestro organismo va manifestando en el inicio de la enfermedad osteoarticular..... (Ver publicación completa)

Fecha: Enero 17 de 2011

¿Cuál es la diferencia entre comestible y alimento?: Frecuentemente confundimos el concepto nutricional de alimentos y comestibles.

Los alimentos nos aportan nutrientes, proteínas, carbohidratos, grasas insaturadas, vitaminas y los minerales necesarios para nuestra vida diaria Entre tanto, los comestibles son cosas que se dejan comer. Generalmente son comidas de paquetes, las cuales sólo nos entregan excesos de calorías y sal, que nos hacen engordar. En los comestibles, el sodio es usado como sal conservante para evitar la descomposición del producto. Se le suman elementos químicos derivados del azufre, como los colorantes tartrazicona,
utilizados para embellecerlo, haciéndolo más llamativo a los ojos del comprador desprevenido. También, encontramos en ellos glutamato monosódico como potenciador del sabor, que al ser ingerido en nuestro organismo, produce ansiedad por consumir más del mismo producto, haciendo casi imposible detener la necesidad de abrir otro paquete. No podemos olvidarnos de los saborizantes artificiales, los estabilizantes, los anti humectantes, los odorizantes que mejoran el sabor y encubren el olor de los químicos. Si nos inclinamos por los embutidos o carnes frías como jamones, el peligro está en la sal de... (Ver publicación completa)

Fecha: Diciembre 16 de 2010

Donde nace el dolor articular: El dolor articular que afecta a gran parte de nuestra sociedad, se inicia a cualquier edad, y afecta cualquier articulación.

Con frecuencia se inicia como un dolor esporádico, se presenta en la mañana y va cediendo en el transcurso del día. Otras veces requiere de analgésicos que lo calmen y pronto nos olvidamos de él. A través de los años se vuelve más frecuente y se va localizando en una u otra articulación, llevándonos a consultar a diferentes especialistas médicos, que nuevamente nos recomiendan analgésicos, antiinflamatorios, fisioterapia. Algunas veces cede rápidamente y otras se queda para hacernos sufrir un buen tiempo.

Pero realmente porque y cuando se inicio esa sintomatología de dolor e incapacidad medica.

El organismo humano va ajustando sus parámetros fisiológicos ante las diferentes agresiones ambientales... (Ver publicación completa)

Fecha: Septiembre 16 de 2010

Frecuentemente confundimos el concepto nutricional de alimentos y comestibles: Los primeros son los que nos aportan nutrientes, proteínas, carbohidratos, grasas insaturadas, vitaminas y los minerales necesarios para nuestra vida diaria.

Entre tanto los comestibles son cosas que se dejan comer. Generalmente son comidas de paquetes, las cuales solo nos aportan excesos de calorías y sal, que nos ayudan a engordar. En los comestibles el sodio es usado como sal conservante para evitar la descomposición del producto. Se le suman elementos químicos derivados del azufre, como los colorantes tartrazina, utilizados para embellecerlo, haciéndolo mas llamativo a los ojos del comprador desprevenido. También encontramos en ellos glutamato monosódico como potenciador del sabor, que al ser ingerido en nuestro organismo, produce ansiedad por consumir más del mismo producto, haciendo casi imposible detener la necesidad de abrir otro paquete. No podemos olvidarnos de los saborizantes artificiales, los estabilizantes, los anti humectantes, los odorizantes.. (Ver publicación completa)

Fecha: Septiembre 16 de 2010

Dolor en el codo, síntoma frecuente: El dolor localizado en el lado lateral del codo, conocido como epicondilitis o codo del tenista, es síntoma frecuente de consulta. No necesariamente les sucede únicamente a los jugadores de tenis. Cualquier persona que sobre ejercite los músculos extensores y supinadores del antebrazo sufrirá indefectiblemente este dolor.

La vida diaria requiere de este esfuerzo sin que lo sepamos. Movimientos usados al escribir en el computador o en el chateo permanente a través del celular sobrecargan estos grupos musculares. Produciendo una sobrecarga manifestada como dolor local inflamación y aumenta local de temperatura. Su inicio es lento y puede ceder inicialmente al manejo con analgésicos, antiinflamatorios, reposo, fisioterapia, uso de inmovilizadores blandos y algunas veces es necesario colocar un yeso hasta por tres semanas para dejar la articulación en reposo.

Si no mejora con este manejo puede requerir de cirugía, No aconsejo colocar infiltraciones con corticoides.. (Ver publicación completa)

Fecha: Septiembre 16 de 2010

¿El teléfono celular mi amigo, o mi enemigo?: El afán de usar nuestro celular nuevo generalmente no nos deja tiempo para leer el manual de instrucciones y las recomendaciones para su uso. Si nos tomáramos algunos minutos para leerlas probablemente lo utilizaríamos de mejor manera y evitaríamos muchos de los daños que su utilización continua infunde al organismo.

Cuando se diseño el teléfono celular los estudios mostraron que la máxima frecuencia recomendada para no producir daños a la salud humana estaba en la cifra de 1.6 vatios, inicialmente esa prevención cumplió su cometido, sin embargo el desarrollo de nuevos modelos de aparatos telefónicos con múltiples servicio ha logrado que ese límite esta cada vez mas cerca de romperse. Con la tecnología usada en los teléfonos de ultima generación o generación 3 G como los Blacberry y los otros modelos que lo imitan, los cuales trabajan a una frecuencia de 1.58 vatios. o mas, estamos al borde de romper ese límite máximo... (Ver publicación completa)

Fecha: Septiembre 16 de 2010

El desgaste de la articulación: Existen un conjunto de enfermedades que afectan las articulaciones. Se mencionan las autoinmunes, las secundarias a otra enfermedad y las degenerativas, como la artrosis. Esta última es la más común de las enfermedades articulares que compromete a las personas mayores y se caracteriza por la perdida progresiva del cartílago de la articulación debido a su desgaste. Este deterioro del cartílago se ve favorecido por el uso repetitivo de la articulación y el paso del tiempo. Además, el deterioro del cartílago articular depende de otros factores que, aparte de la edad, contribuyen a lesionarlo.

Para tener una mejor comprensión de esta enfermedad, es importante aclarar que las articulaciones son las piezas de engranaje que unen los extremos de los huesos y permiten que exista movilidad con baja fricción entre ellos. Las articulaciones cuentan con un cartílago que actúa como un amortiguador entre ellos y evita que un hueso choque entre ellos. Los ligamentos y la capsula articular refuerzan la estabilidad de la unión, y el liquido sinovial actúa como lubricante para facilitar le movimiento.

Como se ha mencionado, la artrosis por la degeneración y el desgaste del cartílago de la articulación. el daño consiste en que pierde consistencia y elasticidad, y su superficie se va agrietando y erosionando de forma progresiva.. (Ver publicación completa)

Edición: 89 | Página: 44 | Fecha: Diciembre 2007

Cambio de aceite: Seguramente a la mayoría de personas la mención del premio Hans Heinrich Reckweg no le diga mucho. Pero dentro de la medicina biológica es como ganarse un Novel. Precisamente eso fue lo que hizo el Doctor Edgar Estrada por su descubrimiento de un nuevo tratamiento para la artrosis de rodilla, una dolencia más común de la que se cree. Su trabajo obtuvo por los cientos de científicos de 60 países que se inscribieron a la convocatoria.

Esta Artrosis es una enfermedad caracterizada por el deterioro de las articulaciones de la rodilla, un tejido flexible que permiten que los huesos se desplacen uno sobre otro con suavidad y poca fricción, como si fueran las partes de un motor bien aceitado. Este se va adelgazando y pierda su elasticidad y su capacidad de resistir la presión. es el mismo cartílago que sobresale en los huesos de las piernas de pollo y su desgaste se presenta en las personas mayores de 50 años, aunque no todas muestran síntomas. También suelen afectar las rodillas, que soportan al to impacto, como las de los deportistas y de las personas obesas, y se observa también después de lesiones de meniscos o ligamentos..

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Edición: 1335 | Página: 146 | Fecha: 03/12/2007

Edgar Estrada Serrato: Ganador de importante premio mundial de la Medicina Biológica. Copia de pacientes con Artrosis de rodilla durante los años 2001-2005, en Baden-Haden, Alemania, ubicándose entre los mejores científicos del mundo. Después de 4 años de esfuerzos, El Doctor Edgar Estrada, especializado en enfermedades de rodilla, encontró una alternativa nueva y diferente para tratar la artrosis de esta región.

¿Como fue este proceso?

Tomo una muestra de pacientes que padecían esta enfermedad, los sometió a una cirugía artroscópica   para limpiar la cavidad articular del tejido cartilaginoso que se había desprendido, para luego proceder a la aplicación intraarticular de tres medicamentos moduladores de inflamación. el resultado fue casi instantáneo. La marcha y la movilidad de las rodillas se restablecieron y el dolor comenzó a desaparecer por la mejoría de la biología de las células que forman el cartílago y la producción natural del líquido sinovial, encargado de lubricar las articulaciones..

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Edición: 73 | Página: 26 | Fecha: 04/03/2008

Cuidado con los crujidos: El dolor es el síntoma de alarma más frecuente y el que lleva al apaciente a consultar con su médico. LA molestia puede acompañarse con aumento local de volumen y de la temperatura alrededor de la articulación y es posible que se escuchen ruidos o traquidos alrededor de la rodilla con los movimientos de flexión y extensión.

La queja del paciente, la historia clínica, los antecedentes familiares y el examen físicos orientan de una manera rápida acerca del daño de la articulación afectada. Algunos exámenes de laboratorio, aunque no son específicos, pueden contribuir a aclarar si es un proceso inflamatorio activo, agudo o crónico o secundario a una enfermedad diferente. Los que tienen mayor utilidad en este caso son: El cuadro hemático, la velocidad de sedimentación globular, la proteína C reactiva, el ácido úrico, o el test de artritis reumatoidea. Luego, las radiografías ayudan a confirmar el estado de la articulación y sirven para determinar el tratamiento a seguir. Aunque no se trata de una enfermedad grave, en el sentido de que no acorta la expectativa de vida, sí se convierte en un mal crónico que deteriora la calidad de la misma.. (Ver publicación completa)

Edición: 93 | Página: 45 | Fecha: Diciembre 2007

Actualización terapéutica en el manejo integral de las artropatías degenerativas : La artrosis o enfermedad degenerativa articular, es la mas común de las enfermedades articulares que compromete a los pacientes de la tercera edad. Los pacientes con artrosis padecen de dolor articular y deterioro funcional progresivo. La artrosis acontece cuando se degenera el cartílago articular.

El cartílago contiene células especializadas (llamadas condrocitos) y una matriz extracelular sintetizada por dichas células, la matriz extracelular esta estabilizada por fibras de colágeno tipo 2, proteo y aminoglicanos. El aminoglicano más importante es el ácido hialurónico. Del estado de las fibras de colágeno dependen las características biomecánicas del cartílago. El acido ácido hialurónico es uno de los responsables de conferirle elasticidad al cartílago y su capacidad de soportar grandes cargas.

La artrosis primaria encontramos una alteración en la función normal de los condrocitos. La degeneración de los condrocitos provoca la liberación de enzimas metaloproteinasas que generan inflamación y destrucción articular..

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Edición: #1 | Página: 4 | Fecha: 2005

Actualización terapéutica en el manejo integral de las artropatías degenerativas : La artrosis o enfermedad degenerativa articular, es la mas común de las enfermedades articulares que compromete a los pacientes de la tercera edad. Los pacientes con artrosis padecen de dolor articular y deterioro funcional progresivo. La artrosis acontece cuando se degenera el cartílago articular.

El cartílago contiene células especializadas (llamadas condrocitos) y una matriz extracelular sintetizada por dichas células, la matriz extracelular esta estabilizada por fibras de colágeno tipo 2, proteo y aminoglicanos. El aminoglicano más importante es el ácido hialurónico. Del estado de las fibras de colágeno dependen las características biomecánicas del cartílago. El acido ácido hialurónico es uno de los responsables de conferirle elasticidad al cartílago y su capacidad de soportar grandes cargas.

La artrosis primaria encontramos una alteración en la función normal de los condrocitos. La degeneración de los condrocitos provoca la liberación de enzimas metaloproteinasas que generan inflamación y destrucción articular..

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Edición: 3 #5 | Página: 2 | Fecha: 2005